蕎麦がヘルシーは嘘！ (00) ダイエットに向いているのはそば？うどん？ カロリーと糖質は？ ・カロリー ゆでそば：130kcal / 100g ゆでうどん：105kcal / 100g 意外にもそばの 意外にもそばの方がうどんよりもカロリーが高いのです。 これは汁やスープなどを含めない、麺のみの比較ですの でトッピングによっても変わってきます。 ・糖分 ゆでそば：24g / 昼ごはん 十割蕎麦 ヘルシー 443 AM アップル5坂本 @Tatsuhiko1015 Replying to @kurochan96wawa 他にも色々と食べててヘルシーじゃないしん
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蕎麦 ヘルシー 嘘- ラーメンより太ってしまう理由｜CALORI カロリ 油そばがラーメンより低カロリーは嘘？ ラーメンより太ってしまう理由 油そばはラーメン、つけ麺に並ぶ人気の麺類で、最近ではそばがヘルシーは嘘 実はうどんよりカロリー高くて太りやすいのだ 蕎麦は全粒粉ではまだ栄養足りない感じ 砕いた殻を付け足した、明らかに黒いでないと 体調良くならない感じだな
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